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2025-03-31 15:28 晋平公(jìn píng gōng) 来自大雅乡

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同城约0元一晚疼痛，正着运动习惯的腰椎，反过来活动一下，能得到很好的放松，减轻腰椎负担”……听起来好像有点道理，甚至有人直接倒着下楼梯，说是可以锻炼腰背肌还可以防止膝关节磨损。

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